Neue Yoga-Termine bei Barbara Plaza (Bild: OSP Rheinland)
Unsere OSP-Yogatrainerin Barbara Plaza bietet neue Yoga-Termine für alle OSP-Athlet*innen an. Ihr könnt nun entspannt von zu Hause aus über ZOOM an den Yoga-Einheiten teilnehmen.
Hier die aktualisierten Kurszeiten (auch unter „Serviceleistungen“ zu finden):
In dieser Abend-Sequenz werden Positionen länger gehalten, sodass die Faszien angesprochen werden und die Muskeln loslassen können. Die angeleitete Tiefenentspannung sorgt dafür, dass das gesamt Nervensystem runterfahren kann.
Dynamische Yogasession, die den Körper mobilisiert und die Energien zum Fließen bringen. Für einen wachen Start in den Tag.
Freitag, 14.30 Uhr Yoga für Hüfte & Co.
„Das Asana spricht mit Dir, höre gut zu“- Themenbezogene und achtsame Yogasession rundum die Sportler-Problemzonen.
Für einen ZOOM-Einladungslink sendet bitte eine kurze Nachricht per Whats App an Barbara Plaza (0173 8261157). Der Kurs am Freitag ist auf Anfrage ebenfalls online möglich.
Bild: OSP NRW/Rheinland
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