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19. Oktober 2020

Jetzt auch online: Neue OSP-Yoga-Termine

Neue Yoga-Termine bei Barbara Plaza (Bild: OSP Rheinland)

Unsere OSP-Yogatrainerin Barbara Plaza bietet neue Yoga-Termine für alle OSP-Athlet*innen an. Ihr könnt nun entspannt von zu Hause aus über ZOOM an den Yoga-Einheiten teilnehmen.

Hier die aktualisierten Kurszeiten (auch unter „Serviceleistungen“ zu finden):

  • Dienstag, 20.00 Uhr  (Online – ZOOM Yoga)
    Yin (Faszien)Yoga am Abend.

    In dieser Abend-Sequenz werden Positionen länger gehalten, sodass die Faszien angesprochen werden und die Muskeln loslassen können. Die angeleitete Tiefenentspannung sorgt dafür, dass das gesamt Nervensystem runterfahren kann.
  • Donnerstag, 7:30 (Online – ZOOM Yoga)
    Quick-Energizer

    Dynamische Yogasession, die den Körper mobilisiert und die Energien zum Fließen bringen. Für einen wachen Start in den Tag.

  • Freitag, 14.30 Uhr
    Yoga für Hüfte & Co.

    „Das Asana spricht mit Dir, höre gut zu“-  Themenbezogene und achtsame Yogasession rundum die Sportler-Problemzonen.

Für einen ZOOM-Einladungslink sendet bitte eine kurze Nachricht per Whats App an Barbara Plaza (0173 8261157).
Der Kurs am Freitag ist auf Anfrage ebenfalls online möglich.

Bild: OSP NRW/Rheinland

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