Yoga - Olympiastützpunkt NRW/RheinlandOlympiastützpunkt NRW/Rheinland

Barbara Plaza ist ehemalige Spitzensportlerin in der Leichtathletik, Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Yogalehrerin – beste Voraussetzungen also, um gemeinsam mit dem OSP Rheinland ein auf Spitzensportler zugeschnittenes Yoga-Training anzubieten.

Einerseits sorgt Yoga für eine verbesserte Mobilität aller Muskeln, Sehnen und Bandstrukturen und damit für eine verbesserte Regeneration, andererseits fördert das Yoga-Training die Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung auf den eigenen Körper. Aus dem Zusammenspiel von Kräftigung und Dehnung, von An- und Entspannung sowie in der Bewusstseinsschulung für Bewegung und Leistung bieten wir unseren Athleten die Möglichkeit, ihre Leistungsreserven voll auszuschöpfen.