Name:
Dr. Christian Zepp

Art der Durchführung der Beratung:
Online und vor Ort in Köln

Beruflicher Hintergrund/Werdegang:

• Studium der Diplom Sportwissenschaften (DSHS Köln, 2001-2007)
• Promotion in Sportpsychologie (DSHS Köln, 2009-2014)
• Nationaltrainer von Kambodscha im Behindertenvolleyball (2007-2010)
• Dozent & Wissenschaftler am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln (2009-heute)
• Systemisches Coaching & Change Management am INeKO Institut an der Universität zu Köln (2014)
• Aktuell Studium M.A. Coaching, Supervision, Mediation und Organisationsentwicklung an der Frankfurt University of Applied Sciences (Abschluss voraussichtlich Februar 2025)
• Mediation and Conflict Management an der Harvard Law School (2024)
• Selbständig in der Begleitung von Spitzensportler:innen, Spezialeinsatzkräften, Führungskräften, Künstler:innen, Teams und Organisationen auf nationaler und internationaler Ebene (2011-heute)

Bislang betreute OSP-Sportarten:

Olympische Sportarten

• Basketball
• Boxen
• Fechten
• Fußball
• Golf
• Handball
• Hockey
• Judo
• Kanu-Rennsport
• Karate
• Leichtathletik
• Moderner Fünfkampf
• Radsport
• Rudern
• Schwimmen
• Taekwondo
• Tennis
• Tischtennis
• Volleyball

Paralympische Sportarten

• Para-Tischtennis
• Sitzvolleyball

(Sportpsychologisches) Repertoire:

• Achtsamkeit
• Akzeptanz und Commitment Training
• Coaching
• Emotionale Selbstregulation
• Entspannungstraining
• Führungstraining
• Identität als Athlet:in
• Kommunikation
• Konfliktmanagement
• Körpersprache
• Mediation
• Mentales Training
• Motivation und Zielsetzung
• Rückkehr nach Verletzungen
• Selbstgespräche
• Stressmanagement
• Supervision
• Teamdynamik
• Umgang mit Kritik
• Umgang mit Leistungsdruck
• Wohlbefinden
• Zeitmanagement

Philosophie der eigenen Arbeit:  

In meiner Arbeit steht der Mensch hinter dem Athleten bzw. der Athletin mit all seinen und ihren Erfahrungen, Ideen und seinem und ihrem Potenzial im Mittelpunkt. Menschen und Teams sind von Natur aus dynamisch und verändern sich ständig. Mein Ziel ist es, diese Menschen und Teams dabei zu unterstützen, in ihrem individuellen Umfeld gesunde Höchstleistungen zu erbringen, während ein Gleichgewicht zwischen Leistung und Wohlbefinden gewahrt bleibt. In meiner Arbeit stütze ich mich auf wissenschaftlich fundierte, evidenzbasierte Methoden, die Transparenz, Verantwortung und Nachhaltigkeit in den Vordergrund stellen. Geprägt von den Werten des Olympismus, wie Exzellenz, Freundschaft, Respekt, Mut und Inspiration, ziehe ich diese Prinzipien in meine tägliche Arbeit mit ein und strebe stets danach, jeden Menschen dabei zu unterstützen, das Beste aus sich und jeder Situation herauszuholen. 

Kontakt:
mobil: 0177-2937822
E-Mail: zepp@osp-rheinland.de