Name:
Alexander Elwert

Ort (Sitz):
Köln

Art der Durchführung der Beratung:
Online, in eigener Praxis (Köln) und ggf. vor Ort in Köln

Beruflicher Hintergrund/Werdegang:

• Studium der Sportwissenschaft Deutsche Sporthochschule Köln
• Studium der Psychologie Universität Köln
• Approbation Psychologischer Psychotherapeut
• Ausbildung in klientenzentrierter Psychotherapie
• Coaching Fortbildung (TomAndreasInstitut)
• Zertifizierter Sport-Mentaltrainer (HAG)
• Zertifizierter Sport-Mentalcoach (HIM)
• diverse psychologische Weiterbildungen (u.a. im hypno-systemischen Kontext)
• freiberufliche Tätigkeit in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Coaching, Psychotherapie & Sportpsychologie
• Sportpsychologischer Experte bei mentaltalent der DSHS Köln zur Betreuung von jungen Nachwuchsathleten in NRW
• Kooperationspartner von MentalGestärktder DSHS Köln – Prävention und Behandlung von psychischen Erkrankungen im Sport
• Sportpsychologischer Ansprechpartner im NLZ des 1. FC Köln und bei Bayer 04 Leverkusen
• Lizenzierter B-Trainer des Deutschen Basketball Bundes
• Ski Instructor (B-Trainer) des Deutschen Skiverbandes

Bislang betreute OSP-Sportarten:

• Fußball
• Volleyball
• Basketball
• Tischtennis
• Skilanglauf
• Rudern
• Sportklettern
• Judo
• Schwimmen
• Tennis
• Leichtathletik
• Radsport

(Sportpsychologisches) Repertoire:

• Angemessener Umgang mit Leistungsdruck
• Umgang mit schweren Verletzungen
• Entwicklung von Zukunftsvisionen und (neuen) Lebensentwürfen
• Leistungssteigerung in Wettkampfsituationen
• Adäquater Transfer der Trainingsleistungen in den Wettkampf
• Umgang mit kritischen Situationen z.B. während eines Wettkampfes
• Umgang mit sogenannten „Angstgegnern“
• Ausbau der persönlichen Stärken
• Erweiterung oder Auflösung von unbewussten oder selbstgesetzten Grenzen des eigenen Denkens mittels Selbstreflexion
• Selbstregulationsverfahren
• Entspannungsverfahren
• Nahendes Karriereende – Was dann?
• „Coach the Coach“ d.h. Begleitung und Reflexion der professionellen Tätigkeit des Trainers/Coaches

Philosophie der eigenen Arbeit:  
Um im Wettkampf oder im Training die beste Leistung zu erbringen, ist es wichtig psychologische Prozesse in den Blick zu nehmen. Diese Prozesse wirken immer mit und beeinflussen den Leistungsgrad und den Erfolg von Sportlern. So kann es in bestimmten Situationen oder Lebensphasen einer Karriere hilfreich sein, frühzeitig psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um den Herausforderungen des modernen Leistungssport weiterhin gerecht werden zu können.

Auf der Basis von wissenschaftlich fundierten Methoden und Techniken und unter Berücksichtigung des Verständnisses für Leistungssport stehe ich Sportlern und Trainern wertschätzend und immer an den persönlichen Fragestellungen orientiert zur Seite mit dem Ziel, die eigene Leistung zu steigern und hierbei die psychische Gesundheit zu erhalten.

Kontakt:
Telefon: +49 221 2614994
E-Mail: elwert@osp-rheinland.de